Cách trị rụng tóc

Cách chống rụng tóc. Nỗi lo khi cái răng cái tóc là gốc con người.

0 bình luận Tags: ,
Ông bà ta có câu: ” cái răng cái tóc là gốc con người” và mái tóc và bộ râu là niềm kiêu hãnh của người đàn ông. Khi ngoài 30 bắt đầu bị rụng tóc nhiều ở nam giới, nếu không chữa trị kịp thời dễ dẫn tới hói đầu gây mất tự tin.
Hói đầu, "nỗi khổ" của nhiều quí ông

Hói đầu, “nỗi khổ” của nhiều quí ông

Các cách chống rụng tóc:

+ Thiền và tập thể dục

Ngồi thiền giúp giảm căng thẳng

Ngồi thiền giúp giảm căng thẳng

Bác sĩ Melissa Piliang ở Cleveland Clinic cho rằng: “Căng thẳng làm cơ thể sản sinh ra hormone cortisol nhiều hơn và mức độ các hormone khác cũng tăng lên”. Nguyên nhân chủ yếu làm rụng tóc là do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài..Để kiểm soát tốt hơn, giảm sự căng thẳng và mệt mỏi thì ta có thể ngồi thuyền, tập yoga, thái cực quyền là những phương pháp hữu hiệu hiện nay.

+ Dùng dầu gội có chứa ketoconazole

Ketoconazone

Ketoconazone

Ketoconazole là chất chống androgen (testosterone). Chất này chặn việc chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone – các hormone làm co nang tóc. Ketoconazole chỉ tác dụng ở da đầu nên không gây ra tác dụng phụ tình dục tiêu cực. Theo Menhealth, cách sử dụng ketoconazole hiệu quả nhất là massage lên da đầu, chờ 2-3 phút và rửa sạch.

+ Sử dụng chất minoxidil

Minoxidil là một dạng chất lỏng nên sẽ phủ một lớp nhờn trên tóc của bạn giúp ngăn ngừa rụng tóc vì đây là chất làm tăng tuần hoàn máu, cung cấp dinh dưỡng cho các nang lông. Nên sử dụng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

+ Tăng cường vitamin D

Vitamin D

Vitamin D

Viện nghiên cứu Da liễu Anh cho biết những người bị rụng tóc từng mảng một là do rối loạn miễn dịch và thiếu hụt vitamin D khoảng 3 lần so với người có mái tóc khỏe mạnh. Để tái tạo lại nang lông tóc, tiến sĩ Pilang khuyên dùng 2.000 IU vitamin D3 mỗi ngày, đặc biệt vào mùa đông khi bạn ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Hạn chế vùng da đầu bị rụng tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì dễ mắc các bệnh ung thư da.

 + Sử dụng thiết bị laser

Một giả thuyết cho rằng laser có tác dụng chống oxy hóa trên các nang tóc. Sử dụng các thiết bị laser như dạng cây bắn hay mũ laser để giảm rụng và kích thích mọc tóc.

             Vĩnh Thịnh Mobile (Tổng hợp)

Để lại bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *